Toorx Balansplatta - Trä
Toorx Balansplatta i trä är den perfekta lösningen för att förbättra din balans och förebygga skador. Med en diameter på 40 cm och en tjocklek på 1,75 cm är denna halksäker balansbräda både funktionell och hållbar. Perfekt för både nybörjare och avancerade användare, hjälper den dig att stärka musklerna och lederna runt knäet med varje användning.Om produkten
Introduktion
Toorx Balansplatta i trä är utformad för att ge en effektiv och säker balansträning. Den är idealisk för såväl rehabilitering som förebyggande träning, vilket gör den lämplig för en bred målgrupp.
Fördelar med balansplattan
Balansplattan hjälper till att stärka musklerna och lederna runt knäet, vilket kan minska risken för skador. Den kan också användas som del av en rehabiliteringsprocess efter en skada, samt för allmän förbättring av balans och koordination.
Konstruktion och design
Tillverkad av högkvalitativt trä, erbjuder balansplattan en halksäker yta för optimalt grepp och säkerhet. Med sina kompakta mått är den lätt att förvara och transportera.
Användning
Hur man använder balansplattan
Ställ dig på plattan med fötterna axelbrett isär. Använd dina benmuskler för att hålla balansen. Du kan också utföra olika övningar som knäböj, enbensstående eller sidolungor för att öka intensiteten och fokusera på olika muskelgrupper.
Rehabiliteringsövningar
Om du återhämtar dig från en skada, börja med att hålla i en stabil yta och gradvis öka tiden du står på plattan. Utför övningar långsamt och kontrollerat för att undvika ytterligare skador.
Träningsrutiner
Integrera balansplattan i din dagliga träningsrutin för att förbättra din balans och styrka. Använd den som en del av uppvärmning eller som en avslutande aktivitet för att aktivera stabiliserande muskler.
.jpg)
